уход за кожей

Советы Аюрведы по поддержанию здоровья приведут к гармонии, перефразируя поговорку, можно сказать – в здоровом теле все красиво.

Уход за кожей – совет Аюрведы поддерживать  баланс дош

Однажды на глаза попались советы Аюрведы, как выбирать подходящее масло для ухода. Оказалось, рекомендации по типу «сделайте маску, добавьте в нее масло Х, недостаточно грамотны, т.к. не всякое подойдет для вашего типа.

Аюрведическое учение делит людей по дошам или, говоря по-русски, по конституции тела. Это доши трех видов.

Ватта – формируется из воздуха. Люди этого типа энергичные, стройные, обладают активным умом, быстро делают  дела. Ватта – это двигательная активность.

Питта – рождена из воды и огня. Это люди с огромной работоспособностью, напористым характером. Они вспыльчивы, критичны, бывают упрямыми, быстро раздражаются, любят порядок во всем. Питта отвечает за переваривание.

Третья доша – Капха, которая возникает во взаимодействии воды с землей. Это спокойствие, размеренность или даже медлительность, люди способные легко прощать, внимательные к окружающим.

В конституции каждого человека присутствуют все три доши, но преобладают одна или две. Это придает телу определенные качества. Если  доши в равновесии, тогда они создают гармонию.

Советы Аюрведы направлены на то, чтобы с помощью различных техник, продуктов, упражнений и т.д. поддерживать правильный баланс дош. Только тогда тело излучает здоровье.

 

Уход для разных дош

 

При правильном уходе за кожей придерживайтесь принципа сохранения баланса, учитывая тип вашей конституции тела.

Одним из главных принципов Аюрведы является натуральность продуктов – тех, которые мы едим и тех, которые наносим на кожу. Только так  поддерживается внутренняя стабильность организма.

аюрведа

Живая (натуральная) косметика вдохнет в нашу кожу новую жизнь. Вещества из синтетических материалов не способны  поддерживать это состояние, т.к. изначально «неживые».

Таким образом, чтобы косметические средства с лечебными формулами сохранили жизнь, их готовят из растений, только тогда это – полноценный уход с точки зрения Аюрведы.

Идеальные средства по уходу сбалансированы самой природой, насыщены разумом и энергией, которая составляет основу жизни во Вселенной. Растительные масла относятся к таким «живым» субстанциям, которые питают и насыщают кожу натуральной «пищей». Они способны устранять проблемы, замедлить старение, омолодить.

Для каждой доши существуют свои растения. В принципе, этот процесс напоминает то, как мы подбираем косметические средства. Ведь мы  исходим из типа кожи – сухая она, или жирная и т.д.

Чтобы подобрать идеальное масло для вашей кожи, учитывайте тип, который отражает доши. Конечно, лучше всего было бы пройти где-нибудь тест, но можно руководствоваться такой схемой:

  • Ватта – сухая.
  • Питта – смешаная, чувствительная.
  • Капха – жирная.

То есть, тип отражает доши.

Аюрведические масла

Аюрведа рекомендует использовать в масках, кремах и прочих средствах те масла, которые полезны вам.

Так для сухой полезны масла: авокадо, кунжутное, гхи (топленое коровье), оливковое, касторовое, из грецкого ореха. Из эфирных: герань, ромашка, розмарин, сандал, мускатный шалфей, мирра, жасмин, розовое, лавандовое, джатаманси.

Смешанной чувствительной коже нужны: гхи, жожоба, кокосовое, подсолнечное, миндальное, оливковое. Полезными станут эфирные масла герани, жасмина, мяты, ромашки, сандала, лаванды, розы.

Жирная (капха тип) скажет вам спасибо, если вы будете ухаживать за ней с помощью выжимок: из виноградных или абрикосовых косточек, горчичного, сафлорового, жожоба, кунжутного. Подойдут эфирные масла кипариса, апельсина, можжевельника, кедра, мирра, розмарина, мускуса, эвкалипта, шалфея.

Единственное условие – они должны изготовляться методом холодного отжима, а эфирные – натуральные.

Если с маслами напряженка – отметьте для себя, что  всем типам подходит жожоба.

Аюрведа: как ухаживать

Способов ухода много, они доступны, даже если вы  далеко за пределами Индии. Можно вечерами самостоятельно делать масляный массаж – абхьянга. Их добавляют в маски, смешивают с кремами, другими косметическими средствами –  как вам удобно.

Лично я  наношу каждый вечер масло на кожу, методом проб создав для себя микс из нескольких видов, в основе которого лежит кокосовое. Как я выяснила, оно подходит для меня более остальных.

В то же время, не стоит пользоваться только маслами, исключив кремы, тоники. Главное, следить, чтобы они содержали  натуральные компоненты и исключали  химию.

Воспользуйтесь этими советами Аюрведы, они не сложны, не отнимают много времени, зато ваша кожа отблагодарит вас здоровым свежим видом.

Информация! А ранее – http://www.moyaindia.ru/puteshestviya/indiya/viza-v-indiyu.html я писала о том, как получить визу в Индию.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here