уход за кожей

Советы Аюрведы по поддержанию здоровья как раз и приведут к гармонии, перефразируя известную поговорку, можно сказать – в здоровом теле все красиво, также важен и уход за кожей.

Уход за кожей - совет Аюрведы поддерживать  баланс дош

Однажды на глаза попались советы Аюрведы, как выбирать подходящее масло для ухода за кожей. Оказалось, рекомендации по типу «сделайте маску, добавьте в нее масло Х, недостаточно грамотны, т.к. не всякое масло может подойти именно для вашей кожи и вашего типа.
Аюрведическое учение делит всех людей по дошам или, говоря по-русски, по конституции тела. Это доши трех видов.
Ватта – формируется их воздуха. Люди этого типа энергичные, стройные, обладают активным умом, быстро и легко делают все свои дела. Ватта – это наша двигательная активность.
Питта – рождена из воды и огня. Это люди с огромной работоспособностью и напористым характером. Они вспыльчивы и критичны, могут быть очень упрямыми, быстро раздражаются, любят порядок во всем. Питта отвечает за трансформацию и переваривание.

И третья доша – Капха, которая возникает во взаимодействии воды и земли. Это спокойствие, размеренность или даже медлительность, люди способные легко прощать и быть внимательными к окружающим. Капха представляет принципы структуры и смазывания.

В конституции каждого человека существуют все три доши, но преобладают одна или две, это и придает телу определенные качества. В здоровом теле все три доши должны быть в равновесии и создавать гармонию.

Все советы Аюрведы, включая уход за кожей, как раз и направлены на то, чтобы с помощью различных техник, продуктов питания и добавок, упражнений и т.д. поддерживать правильный баланс дош, ведь только тогда наше тело начинает излучать здоровье.

Уход за кожей - какое масло подойдет для разных дош

При правильном уходе за кожей следует придерживаться принципа сохранения баланса и учитывать тип вашей конституции тела.

Одним из главных принципов Аюрведы является натуральность всех продуктов – и тех, которые мы едим, и тех, которые наносим на кожу. Только так можно поддерживать внутреннюю стабильность и равновесие внутри организма.

аюрведа
Живая (натуральная) косметика, которая произведена на основе растительных ингредиентов, может вдохнуть в нашу кожу новую жизнь. И наоборот, вещества из синтетических материалов, созданные лабораторным путем, не обладают способностью поддерживать это состояние, т.к. изначально являются «неживыми».

Таким образом, чтобы косметические средства и лечебные формулы сохранили жизнь, они должны изготовляться исключительно из растений, только тогда это будет полноценный уход за кожей с точки зрения Аюрведы.

Идеальные средства по уходу за кожей должны быть сбалансированы самой природой и насыщены разумом и энергией, которая и составляет основу жизни во Вселенной. Все растительные масла и относятся к таким «живым» субстанциям, которые не только питают и насыщают кожу натуральной «пищей», но и способны устранять различные проблемы, замедлить процесс старения, омолодить ее.

Для каждой доши существуют свои растения и компоненты из них. В принципе, этот процесс напоминает то, как мы подбираем косметические средства. Ведь мы также исходим их типа кожи – сухая она, или жирная и т.д.

Чтобы подобрать идеальное масло для вашей кожи, учитывайте ее тип, который всегда отражает доши. Конечно, лучше всего было бы пройти где-нибудь тест, но можно и просто руководствоваться такой простой схемой:
• Ватта – сухая кожа.
• Питта – смешаная, чувствительная.
• Капха – жирная.
То есть, тип кожи отражает ваши доши.

Аюрведа: масло для ухода за кожей вашего типа

В соответствии с рекомендациям Аюрведы, следует использовать в масках, кремах и прочих средствах те масла, которые будут полезны именно вам.

Так для сухой кожи будут особенно полезны масла: авокадо, кунжутное, гхи (топленое коровье), оливковое, касторовое, из грецкого ореха. Из эфирных масел используйте масла герани, ромашки, розмарина, сандала, мускатного шалфея, мирры, жасмина, розовое, лавандовое, джатаманси.

Смешанной и чувствительной коже нужны масла: гхи, жожоба, кокосовое, подсолнечное, миндальное и оливковое. Полезными будут эфирные масла герани, жасмина, мяты, ромашки, сандала, лаванды и розы.

Жирная кожа (капха тип) скажет вам спасибо, если вы будете ухаживать за ней с помощью масел: из виноградных или абрикосовых косточек, горчичного, сафлорового, жожоба, кунжутного. Также подойдут эфирные масла кипариса, апельсина, можжевельника, кедра, мирра, розмарина, мускуса, эвкалипта, шалфея.

Единственное условие – любое масло должно быть изготовлено методом холодного отжима,а эфирные – качественные и натуральные.

Если с маслами напряженка – отметьте для себя, что абсолютно всем типам подходит масло жожоба.

Аюрведа: уход за кожей с помощью масел

Способов ухода много и все они доступны, даже если вы находитесь далеко за пределами Индии. Можно вечерами самостоятельно делать масляный массаж – абхьянга. Можно добавлять масла в маски, смешивать их с кремами и другими косметическими средствами – все, как вам будет удобно.

Лично я просто наношу каждый вечер масло на кожу, методом проб создав для себя микс из нескольких видов, в основе которого лежит кокосовое. Как я выяснила, для меня больше всего подходит именно это масло.

В то же время, не стоит пользоваться только маслами, исключив кремы, тоники и т.д. Главное, следить, чтобы они были изготовлены на основе натуральных компонентов и исключали всю химию.

Воспользуйтесь этими советами Аюрведы, они совсем несложны и не отнимают много времени, зато ваша кожа отблагодарит вас здоровым и свежим видом. А ранее - http://www.moyaindia.ru/puteshestviya/indiya/viza-v-indiyu.html я писала о том, как получить визу в Индию.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here